【体の使い方→モイストレッチ！】
モイストレッチ、聞きなれない単語だと思います。
もう３年くらいご指導いただいている、元バレエ講師の大澤綾子先生が考案なさった体への向き合い方の呼称です。
モイストレッチのブログです。
前回のブログで記載しました「体の使い方」はすべて大澤先生の指導をベースにしています。
うちのミニバス、捻挫やひざの故障のような長期離脱するケガはもう３年近く起きていません。
バスケがうまくなる、強くなる。大事です。バスケというか何かしらの競技をやっていれば誰もが思うことです。
でもケガをしてしまったら？そもそも間違ったトレーニングや体の使い方だったら？
すべてのベースである体に対して知識がないとすべてが歪んでいって、最も迎えたくない結末になってしまうかもしれません。
実は大澤さんに初めて会って、モイストレッチを受講したときは、なんだこれ？騙し？って正直感じましたｗ
ですが開始数分、体が軽い。あれ？足が生えてる位置が変わった？なんで？
こんなにすぐに自分の体が変わる。かなり衝撃です！
当時は都内に通ってご指導いただおていましたが、当クラブ創設にあたり、大澤先生が定期的に草加まで来てくれます！こんな機会、めったにありません。
前回も言いましたが、中途半端にバスケの練習をするより遥かに効果的です。
12/16の説明会に大澤先生が来てくれます。プチ体験会をしていただけるので、クラブに興味がなくても、モイストレッチだけ体験してみてはどうですか？
ちなみに、草加での不定期開催したときの参加者の声です。
「あー楽しかった😆
90分で体がみるみる変化して、気になってた不調もいつのまにか消えてて♪
お誘いいただき、ありがとうございました！」
「間違ったやり方を修正出来たし、新たなワークも教えていただいたので、もうやらないと動ける自信ないです( ; ﾟДﾟ)」
「自分の足が簡単に上がる事に感動しました。
足の指があんなに死んでるとは思ってなくてある意味そっちも感動しました笑」
これが小指トレーニングの絵です。足の小指が使えないと、常にブレーキをかけながら動いてるような状態です。
迷ってるならぜひご参加を。
説明会とプチ体験会は12/16です。12/16です。大事なことだから２回言いました！
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